SELECTのお悩み別ガイド
繰り返す頭のつらさを、一人で抱えないために。
夕方になると頭が重くなり、仕事に集中しにくい。首肩が張る日は、頭まで締めつけられるように感じる。頭痛があると、予定を立てることにも不安がついて回ります。頭痛にはさまざまな種類があり、まず原因を医療機関で確認することが大切です。そのうえで日々の首肩のこわばりや休息の取りにくさが気になる方へ、SELECTでご相談いただけるケアをご案内します。
こんな状態ではありませんか
- 頭の重さと首肩の張りが一緒に気になる
- 作業を続けると頭が締めつけられるように感じる
- 頭痛が起こる日や時間帯に偏りがある
- 眠りや疲れの状態でつらさが変わる
- 受診しているが、首肩のケアも相談したい
- 痛みを我慢して予定をこなすことが多い
このチェックは病気を診断するものではありません。気になる状態をお伝えいただくための目安です。
頭痛について知っておきたいこと
頭痛には、緊張型頭痛や片頭痛などがあります。締めつけるような痛み、脈打つような痛み、吐き気や光への敏感さなど、特徴は一様ではありません。寝不足やストレス、食事を抜くことなどが関わる場合もありますが、症状だけで自己判断しないことが大切です。
鍼灸は一部の頭痛について研究されていますが、すべての頭痛に同じように適するわけではありません。新しく始まった頭痛や頻度が増えた頭痛は医療機関へ相談し、診断や治療を受けている場合はその方針を優先してください。
参考：NHS：Headaches ／ NCCIH：Acupuncture — Effectiveness and Safety
繰り返すつらさで、確認したいこと
『頭痛が出たら何とかやり過ごす』を繰り返していると、自分の変化を捉えにくくなることがあります。痛みが出た日、続いた時間、睡眠、薬を使った回数をメモしておくと、医師や施術者に説明しやすくなります。鎮痛薬を使う頻度が増えているときも、まず医師や薬剤師に相談しましょう。
SELECTでご相談いただけるケア
医療機関での診断・治療状況を確認し、首肩の張りや普段の過ごし方について伺います。鍼を含むお身体のケアを希望される場合は鍼灸セレクト、頭部から首肩にかけてのリラクゼーションを希望される場合はドライヘッドスパをご相談いただけます。頭痛をその場で止めることや、再発しなくなることをお約束するものではありません。
水戸市見和の鍼灸サロンSELECTでは、コース選びからご相談いただけます。鍼灸を担当するのは、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ鈴木です。アロマなどを担当するセラピストの情報も、施術者紹介でご確認いただけます。
施術の感じ方や経過には個人差があります。つらさの原因の診断や、治療中のお薬の調整は医師へご相談ください。施術を受けることに不安があるときは、ご予約前にお電話でお聞かせください。
ご来店から施術まで
- ご予約
空席とコースをホットペッパービューティーで確認し、ご希望の日時を選びます。通院中・妊娠中など、事前に伝えておきたいことがあればご相談ください。
- カウンセリング
お悩みの経過や受診状況、刺激のお好みを伺います。初回の鍼灸クーポンでは、カウンセリング時間を施術時間に含めていません。前後のお時間に余裕を持ってお越しください。
- 施術・お身体の確認
ご相談した内容に沿って進めます。痛みや熱さ、姿勢のつらさを感じたら我慢せずお知らせください。施術後の変化や気になることも、担当者へお伝えいただけます。
日々のケアと、ご相談のヒント
ご来店時には、頭痛の経過と受診・服薬状況をお聞かせください。普段と違う痛みがある日は、予約を優先する必要はありません。生活のなかで休める時間が取れているかも、一緒に振り返るきっかけにしましょう。
ご相談いただけるコース・料金
鍼灸セレクト／初回・40日以内の再来
すべて税込・対象クーポン適用時。40日を超えて再来店される場合は通常料金です。鍼灸セレクトは男性の追加料金がありません。コースの適応は、ご相談のうえで確認します。
ヘッドスパ・アロマなど、すべての料金を見る →よくあるご質問
頭痛がある日にそのまま来店してよいですか？
初めての強い頭痛や、いつもと違う症状があるときは受診を優先してください。普段の頭痛でも、当日の状態によって施術を見合わせる場合があります。まずお電話で状況をお聞かせください。
片頭痛も鍼灸で相談できますか？
医療機関での診断と治療方針を伺ったうえで、施術が可能か個別に確認します。処方薬を自己判断で減らしたり、通院を中断したりしないでください。
首肩だけの相談でも大丈夫ですか？
はい。首肩の張りが気になることと、頭痛で受診していることをお伝えください。頭部への刺激が苦手な場合も、予約時やカウンセリング時にご相談いただけます。
何回通えばよいですか？
必要な回数や経過はお身体の状態によって異なり、初めから一律には決められません。施術後の変化や受診先の方針も踏まえ、ご相談ください。症状が続く・悪化する場合は医療機関での確認が必要です。
ご来店前に、サロンの情報を確認したい方へ
担当者のプロフィールや施術メニューは、施術者紹介と料金ページに掲載しています。口コミはホットペッパービューティーのサロンページからご覧いただけます。
お身体のこと、コース選びのこと。
ご予約・ご相談
頭痛に伴うお身体のケアについて、
まずはお気軽にご相談ください。
10:00〜21:00／年中無休
水戸市見和2丁目556-43・JR赤塚駅から車5分・駐車場5台
情報確認日：2026年9月13日
症状の説明は一般的な情報であり、個別の診断に代わるものではありません。受診の目安を含め、上記の公的機関・専門団体の情報を参照しています。
施術・料金情報：SELECTのホットペッパービューティー掲載情報と店舗確認事項をもとに作成。